Vill du maxa din inlärning och få full koll på dina anteckningar i anatomi och fysiologi? Här är fem goda skäl att beställa anatomi- och fysiologiboken redan idag!
Läs merSå gick Sabina Tutuncu från kaos till att ha full kontroll över sina studier på sjuksköterskeprogrammet
När Sabina började plugga till sjuksköterska beskriver hon känslan så här:
“Det var totalt kaos i mitt huvud.”
Men med tid, tålamod och ett gäng post-it-lappar hittade hon ett sätt att få koll. Idag är hon mentor och anteckningsstöd på sin utbildning, och delar gärna med sig av det som faktiskt fungerar – på riktigt.
Strukturera studierna med kursplanen
För att ta sig ur kaoset började Sabina med att skriva ut kursöversikterna. Hon skapade en översikt där varje kurs delades upp i moduler och för varje del noterade hon vad som krävdes.
För att minska stressen satte hon alltid en egen deadline en vecka före det faktiska datumet tentan skulle skrivas eller uppgiften skulle vara inlämnad. Det blev en rutin som gav henne tid att tänka efter, slipa på det sista och känna sig klar i god tid.
Post-it-lappar för medicinska termer
Ord och begrepp som kändes abstrakta i början, blev hanterbara när hon skrev ner förklaringar på post-it-lappar.
När det var dags att lära sig musklernas namn på latin, tog hon det hela ett steg längre. Hon skrev ner namnen på post-it-lappar och satte upp dem på badrumsdörren – i samma ordning som bilden i kursboken.
“Det blev inte en jättefavorit hemma, men för mig funkade det ju,” konstaterar hon med ett skratt.
MedEasy som komplement till skolans föreläsningar
När hon fastnar på svåra begrepp eller känner att föreläsningarna går för snabbt, har hon ett tydligt förstahandsval:
“Är det något man inte förstår så har jag som självklart komplement MedEasy – fantastiska MedEasy för att verkligen förstå.”
Hon berättar att det ibland är svårt att hänga med i föreläsningssalen, särskilt när hjärnan är full. Då återvänder hon till MedEasy för att få grepp om innehållet, till exempel förstod hon inte aktionspotentialen, förrän hon såg föreläsningen på MedEasy.
Effektiv studietid med 45-minuterspass
För att få till fokuserade studiestunder började Sabina jobba med ett tydligt tidsschema. Hon föredrar att studera på morgonen, med 45 minuter koncentrerat arbete med lugn musik i öronen och därefter tar hon en paus på 10–15 minuter.
Och om hon inte förstår något? Då går hon tillbaka och försöker igen.
“När det verkligen blir ett korvstockning i huvudet, så tar jag en promenad och bara reflekterar. Vad har jag lärt mig under de här två timmarna jag har suttit?”
Våga ställa frågor!
Sabina har en självklar inställning till frågor: Man måste våga fråga! Det finns inga dumma frågor. Om man inte vågar räcka upp handen under föreläsningen, går det lika bra att fråga läraren efteråt.
«Det finns inga dumma frågor, för vi är här för att lära oss.”
Studera i grupp för bättre förståelse
Sabina har också erfarenhet av basgrupper. I termin ett, när de skulle lära sig skelett och muskler, satt de tillsammans och förhörde varandra på de latinska orden. Det blev ett intensivt men effektivt sätt att studera. Hon är tydlig med att det inte passar alla, men tror att mindre grupper, kanske bara två personer kan vara ett bra sätt att träna på att förklara och fördjupa.
“Man tror ofta att man har lärt sig någonting när man har läst det. Men sen kanske man måste repetera det en gång till för att kunna berätta det för någon annan.”
Sabinas bästa studietips för sjuksköterskestudenter
✔️ Sätt egna deadlines en vecka före inlämning
✔️ Använd post-it-lappar för svåra begrepp – placera dem där du ser dem
✔️ Studera i 45-minuterspass med paus – gärna med musik i hörlurarna
✔️ Repetera det du inte förstår direkt
✔️ Ta en promenad när det blir för mycket
✔️ Våga fråga – även efter föreläsningen
✔️ Studera i grupp eller med en kompis om det funkar för dig
✔️ Träna på att förklara för andra. Det visar vad du verkligen kan
Vill du höra hela samtalet mellan Stina och Sabina, så hittar du det här!
Missa inte heller vår föreläsning om studietips!
